Vous dégustez une glace ou une boisson fraîche, et soudain une douleur lancinante vous traverse une dent de devant, vous obligeant à interrompre votre plaisir. Cette sensation de froid, souvent désagréable, est un symptôme courant de la sensibilité dentaire. La sensibilité dentaire au froid est un problème qui touche de nombreuses personnes et peut être causée par divers facteurs, de l'exposition de la dentine à des problèmes plus sérieux comme une carie ou une maladie parodontale.
Causes de la sensibilité dentaire au froid
La sensibilité dentaire au froid survient lorsque la dentine, la couche située sous l'émail, est exposée. La dentine est riche en minuscules tubules qui mènent directement à la pulpe, la partie vivante de la dent. Lorsque la dentine est exposée, les stimuli froids, chauds, sucrés ou acides peuvent atteindre la pulpe, provoquant une sensation de douleur. Plusieurs facteurs peuvent entraîner l'exposition de la dentine, notamment :
Usure de l'émail
- Brossage agressif : un brossage trop vigoureux peut user l'émail au fil du temps, exposant la dentine.
- Alimentation abrasive : la consommation d'aliments durs et abrasifs comme les craquelins, les noix ou les aliments très acides peut également éroder l'émail.
- Grincement des dents : le bruxisme, le grincement des dents, peut également user l'émail et exposer la dentine.
Récession gingivale
La récession gingivale est le recul des gencives, qui expose la racine de la dent, recouverte de dentine. Cette récession peut être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, une maladie parodontale ou des facteurs génétiques. Environ 10% des adultes souffrent de récession gingivale, ce qui peut entraîner une sensibilité dentaire accrue.
Carie dentaire
Une carie dentaire est une lésion de l'émail causée par des bactéries qui se nourrissent de sucre. Cette lésion peut créer un trou dans l'émail, exposant la dentine et la pulpe. Il est important de noter que la carie dentaire n'est pas le seul facteur pouvant causer la sensibilité dentaire au froid. Selon l'American Dental Association, 42% des adultes américains ont au moins une carie dentaire.
Autres causes
- Procédures dentaires : certaines procédures dentaires, comme le blanchiment des dents ou le détartrage, peuvent rendre les dents temporairement sensibles au froid.
- Fracture dentaire : une fracture peut exposer la dentine et provoquer une sensibilité au froid.
- Maladie parodontale : la maladie parodontale, une infection des gencives, peut entraîner la perte de l'os alvéolaire qui soutient les dents, exposant ainsi la racine et provoquant une sensibilité dentaire accrue.
Solutions pour soulager la sensibilité dentaire au froid
Il existe plusieurs solutions pour soulager la sensibilité dentaire au froid, allant de l'amélioration de l'hygiène bucco-dentaire à des traitements professionnels. Il est important de noter que ces solutions ne sont pas toutes efficaces pour tous les patients et que la meilleure approche dépend de la cause de la sensibilité.
Hygiène bucco-dentaire
- Brosse à dents à poils souples : utilisez une brosse à dents à poils souples pour éviter d'endommager l'émail et les gencives.
- Dentifrice adapté aux dents sensibles : choisissez un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles, contenant du fluorure d'étain ou du nitrate de potassium. Ces ingrédients peuvent aider à bloquer les tubules dentinaux et réduire la sensibilité.
- Techniques de brossage douces : brossez vos dents avec des mouvements doux et circulaires, en évitant les mouvements trop énergiques.
- Fil dentaire : utilisez le fil dentaire au moins une fois par jour pour éliminer la plaque et les débris alimentaires entre les dents. Le fil dentaire peut aider à prévenir la récession gingivale et à réduire l'inflammation des gencives.
- Bain de bouche : utilisez un bain de bouche antiseptique pour compléter votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Le bain de bouche peut aider à éliminer les bactéries et à prévenir les infections.
Produits de soin spécifiques
- Gels pour dents sensibles : appliquez un gel pour dents sensibles sur les zones sensibles, en suivant les instructions du fabricant. Ces gels contiennent souvent des ingrédients comme le fluorure d'étain ou le nitrate de potassium, qui aident à bloquer les tubules dentinaux et à réduire la sensibilité.
- Baume à lèvres contenant du fluorure : utilisez un baume à lèvres contenant du fluorure pour protéger les lèvres et prévenir l'érosion de l'émail. Le fluorure peut aider à renforcer l'émail et à le rendre plus résistant aux acides.
Alimentation et boissons
- Limiter les aliments et boissons acides : évitez les aliments et boissons acides comme les agrumes, les sodas et le vinaigre, car ils peuvent éroder l'émail et exposer la dentine.
- Consommer les boissons froides avec une paille : utiliser une paille pour boire les boissons froides permet de réduire le contact direct avec les dents sensibles.
- Manger des aliments chauds avant les aliments froids : manger des aliments chauds avant les aliments froids peut aider à désensibiliser les dents sensibles.
Solutions professionnelles
Si la sensibilité dentaire persiste, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic précis et un plan de traitement adapté à votre situation. Le dentiste peut vous proposer des traitements tels que :
- Application de fluorure : le fluorure peut aider à renforcer l'émail et à le rendre plus résistant aux acides. Le dentiste peut appliquer un vernis fluoré sur les dents sensibles pour une protection supplémentaire.
- Collage : le collage est une procédure qui consiste à appliquer une résine composite sur la surface de la dent pour combler les espaces et protéger la dentine exposée.
- Obturations : si la sensibilité est causée par une carie, le dentiste peut placer une obturation pour protéger la dent et prévenir de nouvelles lésions.
- Traitement de canal : dans les cas graves, lorsque la pulpe est infectée, un traitement de canal peut être nécessaire pour enlever la pulpe infectée et sauver la dent.
- Détartrage et polissage professionnels : un détartrage et un polissage professionnels peuvent aider à éliminer la plaque et le tartre, réduisant ainsi la sensibilité dentaire.
Remèdes naturels
- Rinçage de la bouche avec une solution de bicarbonate de soude : mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un verre d'eau tiède et rincer la bouche pendant 30 secondes. Le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser les acides et à réduire l'inflammation des gencives.
- Application d'huile de clou de girofle : appliquer quelques gouttes d'huile de clou de girofle sur la dent sensible pour soulager la douleur. L'huile de clou de girofle possède des propriétés antiseptiques et analgésiques.
- Utilisation de chewing-gum sans sucre : mâcher un chewing-gum sans sucre peut stimuler la production de salive, qui aide à neutraliser les acides et à renforcer l'émail.
Prévention de la sensibilité dentaire au froid
Pour prévenir la sensibilité dentaire au froid, il est important d'adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et de consulter régulièrement un dentiste. Voici quelques conseils pour prévenir la sensibilité dentaire au froid :
- Hygiène bucco-dentaire quotidienne rigoureuse : brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice adapté aux dents sensibles et utilisez le fil dentaire au moins une fois par jour.
- Visite régulière chez le dentiste : consultez votre dentiste au moins une fois par an pour des examens et des nettoyages professionnels.
- Protection contre l'érosion de l'émail : limitez la consommation d'aliments et de boissons acides et très froids, et brossez-vous les dents après chaque repas pour éliminer les acides.
- Utilisation d'un protecteur buccal : si vous pratiquez des sports de contact, portez un protecteur buccal pour prévenir les fractures dentaires.
La sensibilité dentaire au froid peut être un problème gênant, mais en adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire et en suivant les conseils de votre dentiste, vous pouvez la soulager et la prévenir efficacement.